आज हम आपको एक ऐसी चीज बतायेंगे जिसे दूध में डालकर पीने से आपका शरीर फौलाद की तरह बन जायेगा। आप बीमारियों से कोसों दूर हो जाएंगे और एक स्वस्थ-निरोगी काया पाएंगे। दूध तो संपूर्ण पोषक आहार है ही, जब इसमें दालचीनी मिलाकर पीते हैं, तो यह कई बीमारियों की रामबाण औषधि बन जाता है। दालचीनी को दूध में मिलाकर पीने से हृदयाघात की आशंका कम हो जाती है। हृदय की बीमारियों से जूझ रहे लोगों को इससे काफी फायदा होता है। यह सर्दी जुकाम गले की जकड़न व सीजनल वायरल फीवर व इंफेक्शन में भी कारगर है। मोटापा को नियंत्रित रखने में भी यह सहायक होता है। एक गिलास दूध में एक चौथाई चम्मच से थोड़ा कम दालचीनी चूर्ण मिलाकर पीना फायदेमंद माना जाता है। दालचीनी को दूध के साथ मिलाकर पीने से इसके लाभ कई गुना बढ़ जाते हैं। यह ना केवल आपके शरीर को मजबूत करती है बल्कि सुंदरता भी बढ़ाती है।
दालचीनी वाला दूध बनाने के लिए आपको एक ग्लास गर्म दूध में एक चौथाई चम्मच दालचीनी अच्छी तरह मिला देना है और इसका गर्म ही सेवन करना है। इस दूध को पीने से आपको कई फायदे होंगे जैसे :-
ब्लड सुगर लेवल रेगुलेट रहेगा-
आपका ब्लड सुगर लेवल रेगुलेट रहेगा यानी डाइबिटिज के मरीजों के लिए दालचीनी वाला दूध बहुत बहुत फायदेमंद है।
स्किन और बालों से सम्बंधित हर समस्या को दूर करता है-
ये स्किन और बालों से सम्बंधित हर समस्या को दूर करता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो बालों और स्किन से जुड़ी रोगाणुओं को नष्ट कर देते हैं।
मजबूत हड्डियों के लिए -
दालचीनी वाले दूध का सेवन करने से गठिया और हड्डियों से जुड़ी समस्याएं होती ही नही हैं। और जिन लोगो को आर्थराइटिस से सम्बंधित समस्या है उन्हें इससे आराम मिलेगा।
एकाग्रता और मेमोरी पावर के लिए-
पढ़ाई करने वाले छात्रों को दालचीनी वाला दूध देने से उनकी एकाग्रता और मेमोरी पावर बढ़ती है।
अच्छी नींद के लिए-
यदि आपको नींद ना आने कि समस्या है तो रोज रात को ये दूध पीने से आपकी ये समस्या धीरे धीरे चली जायेगी।
वजन कम करने के लिए-
यदि आप वजन कम करने के लिए परेशान हो रहे है तो रोज रात को दालचीनी वाला दूध पीने से आप महिने में 3 से 4 किलो वजन घटा सकते है।
दिल की बीमारी न हो के लिए-
दालचीनी वाले दूध का सेवन करने से आपको जीवन मे कभी भी दिल की बीमारी या हार्ट स्ट्रोक का सामना नही करना पड़ेगा।
दालचीनी वाला दूध बनाना बहुत ही आसान है, एक कप दूध में एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर अच्छी तरह मिला लें । वैसे तो इस दूध को पीने का कोई नुकसान नहीं है लेकिन फिर भी एकबार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले लें ।
